Что такое курение определение. Лаконично об истории табакокурения в мире. Негативные стороны электронных сигарет

smoking behavior) К. табака, особенно сигарет, стало объектом серьезного научного исслед. с 60-х гг. XX в. Однако история потребления табака насчитывает более 400 лет. Хотя внимание значительной части об-ва к данным о вреде К., несомненно, способствовало нек-рому снижению потребления сигарет на душу населения США, во всем мире потребление табака существенно выросло. Эта общемировая тенденция непрерывного роста потребления сигарет подняла множество сложных вопросов о мотивации К., касающейся как возникновения и сохранения привычки, так и избавления от нее. Начало курения На Западе курить сигареты начинают в основном в подростковом возрасте. Большинство курильщиков приобретают эту привычку до 20 лет, но лишь немногие из них отмечают, что первое впечатление было приятным. Когда-то К. считалось мужским занятием, но сегодня среди курящих подростков девочек почти столько же, сколько мальчиков. Тем не менее в США, по-видимому, существует устойчивая тенденция к снижению числа подростков среди начинающих курильщиков. Хотя, конечно же, есть множество личных причин, по к-рым одни люди начинают курить, а другие нет, существует неск. общих факторов, способствующих, по мнению большинства, приобщению к К. Напр., подростки из малообеспеченных семей и плохо успевающие в школе, скорее всего, начинают курить раньше и курильщиков среди них больше. Хотя постоянно отмечается сильное влияние наличия курильщиков в семье, истинная природа этого влияния неясна. Одним из важнейших факторов, способствующих приобщению к К. в подростковом возрасте, яв-ся, по-видимому, давление сверстников. Снятие напряжения, стремление успокоиться или попытки справиться с нервозностью тж считаются значимыми мотивами начала К. Есть данные, подтверждающие, что подростки, рано начавшие курить, яв-ся более общительными и ищущими возбуждения (arousal seeking), чем их некурящие сверстники. Однако, несмотря на попытки выявить полный набор отличительных особенностей начинающих курильщиков, накопленные в этой области данные носят нечеткий и противоречивый характер. Курение как устойчивая привычка Трудности в понимании причин продолжения К. вытекают, по крайней мере частично, из комплексной природы эффектов К. на психол. и физиолог. уровнях. На физиолог. уровне никотин, попадая в кровь, вызывает ряд кратковременных эффектов, большей частью сходных с эффектами, наблюдающимися при возбуждении симпатической НС. Действие никотина на сердечно-сосудистую систему приводит к учащению ритма и силы сердечных сокращений, повышению АД и усилению кровотока. Попадание никотина в организм ведет тж к повышению уровня сахара в крови и расширению кровеносных сосудов. Кроме того, никотин может воздействовать на уровень нек-рых хим. продуктов ЦНС (напр., норэпинефрина, серотонина, ацетилхолина) и вызывать незначительные изменения ЭЭГ-активности. Один из трудноразрешимых вопросов заключается в следующем: хотя потребление никотина оказывает, по-видимому, стимулирующий эффект, большинство курильщиков неизменно сообщают о его расслабляющем и "успокаивающем" действии. К др. положительным субъективным эффектам К. относятся, согласно данным опросов курильщиков, чувство "комфорта в соц. ситуациях" и "аромат". Кроме того, нек-рые данные свидетельствуют о том, что К. может оказывать положительное воздействие на выполнение определенных задач, связанных с обучением и специфическими навыками. Однако то, каким образом эти и др. субъективные эффекты К. влияют на сохранение привычки к нему, далеко не ясно. Левенталь и Эвис проанализировали поведение курильщиков и назвали 7 факторов, связанных с этой привычкой. Это - тревожность, аддикция, безделье (fiddling), стимуляция, соц. поощрение, удовольствие/вкус и привычка. К сожалению, всем классификационным схемам недостает согласованных эмпирических проверок, к-рые могли бы подтвердить используемые в них категории, так же как надежного и валидного шкалирования, к-рое помогло бы исследователям планировать эксперименты для анализа всей совокупности значимых данных. Поскольку любое часто встречающееся поведение, по логике вещей, должно приобрести смысл вознаграждения, большинство исследователей, занимавшихся мотивационными аспектами К., считают, что эта привычка так или иначе играет роль подкрепления. Мн. исследователи подчеркивали функции физиолог., психосоциального или даже генетически зависимого подкрепления. Нек-рые исследователи, придававшие особое значение физиолог. подкреплению, считали, что такое подкрепление опосредовано "аддикцией". Аддикция обычно определяется по наличию симптомов и признаков сильного дискомфорта или слабости, когда организм лишается предполагаемого аддиктивного вещества. Однако предсказуемость физиолог. и психол. реакций на отказ от К. невысока. Отказ от курения Существует множество способов бросить курить, и наиболее распространенным из них, вероятно, яв-ся самомотивированное решение отказаться от этой привычки. Есть нек-рые данные, свидетельствующие о том, что резкое прекращение К. может быть высокоэффективным способом освобождения от этой привычки. К др. методам относятся оральный прием никотина, гипноз, индивидуальная и групп. психотер. и разнообразные методики модификации поведения. Вне зависимости от метода и несмотря на отсутствие точных данных, по самым осторожным оценкам, от 10 до 25% курильщиков способны не курить продолжительное время или навсегда отказаться от К. В общем, попытки заранее дифференцировать курильщиков на способных, не способных или не желающих бросить эту дурную привычку, оказались практически безуспешными. Однако заядлым курильщикам или людям, чья жизнь полна стрессов, бросить курить труднее. См. также Аддиктивные процессы, Самоконтроль Т. Блау

КУРЕНИЕ

вдыхание дыма некоторых тлеющих растительных продуктов (табака, опиума и др.); одна из наиболее распространенных форм токсикомании. В состав табачного дыма входит деготь, оксид углерода, никотин, синильная кислота, эфиры, фенолы и другие вещества, обусловливающие его токсическое действие на организм. К. особенно опасно во время беременности. Никотин проходит через плацентарный барьер, оказывая токсическое влияние на плод, увеличивая число самопроизвольных абортов, преждевременных родов. Неблагоприятное влияние К. оказывает и на половые функции мужчин и женщин. Для отвыкания от К. лучше использовать отпуск, командировку, каникулы, а также период выздоровления при какомлибо заболевании, во время которого К. было запрещено по медицинским показаниям. Положительный результат дает психотерапия; используют также лекарственные средства, которые временно заменяют стимулирующее действие никотина, но не вызывают зависимости.

Одним из самых опасных и распространенных пристрастий человечества является курение. Множество мужчин и женщин каждый день, выкуривая сигарету за сигаретой, теряют свое здоровье. Конечно, курить или не курить, с одной стороны, - личное дело каждого, но, с другой - нация с каждым годом становится все более больной, и курение здесь играет далеко не последнюю роль. Главное, что никто не отрицает того, что курение рано или поздно убивает, но покончить с этой опасной привычкой под силу не каждому. В итоге, пока миллионы людей умирают от раковых заболеваний и хронического бронхита, кто-то получает огромные доходы от производства и продажи табачных изделий, не задумываясь о моральной стороне такого бизнеса.

Понятие пассивного курения

Кроме того, принимая решение курить или не курить, подумайте о близких людях, ведь сигаретный дым негативно воздействует не только на самого курящего человека, но и наносит непоправимый ущерб здоровью людей, находящихся поблизости. Так, на сегодняшний день уже доказано, что окружающие курящего человека люди, вдыхая дым, могут заболеть всеми болезнями, характерными для курильщика. Это объясняется тем, что только четверть вредного табачного дыма попадает в организм курильщика, остальная же его часть улетает в воздух, нанося вред близким людям. Такому явлению, ученые дали название «пассивное курение».

В помещениях с закрытыми окнами, опасная концентрация дыма для организма некурящих людей достигается при выкуривании всего двух сигарет. Таким образом, если даже курит всего один человек, остальные члены семьи пассивно «выкуривают» около десяти сигарет в сутки.

в России

В России долгое время увлечение табаком не поощрялось. Так, в начале 17 века каралось телесным наказанием, а в конце столетия курильщикам и вовсе грозила смертная казнь или отрезание носа. Причем табак нельзя было не только курить, но и торговать им, а также хранить дома. Употребление табака было запрещено вплоть до прихода к власти Петра Первого. Как известно, император любил европейские обычаи и пытался привнести их на русскую землю, и в отношении табака, он так же снял все запреты. Сам же Петр тоже пристрастился к никотину, в результате чего курение очень быстро вошло в моду. Он даже создал серию указов, регламентирующих распространение и курение табака. Например, вдыхать и выдыхать дым разрешалось только через специальные трубки, предназначенные для курения. Такое положение табака в России сохранялось до конца 20-го века.

Первые фабрики по переработке табака были построены в 1705 году, в Петербурге и Ахтырке. Кроме того, в том же году был издан указ о распространении табака через бурмистров.

К середине 18 века курение в России уже было широко распространено. Без этого наркотика не обходился ни один праздник и ни одно собрание.

Екатерина продолжила поощрять употребление табака, разрешив свободную продажу, что привело к возникновению частных табачных мастерских. Кстати сказать, в то время вопрос, курить или не курить, был особенно актуален, так как табак не только курили, но еще и нюхали.

Нужно отметить, что сначала использовали привозной табак, но к концу 18 века местный табак был уже ничуть не хуже зарубежного. Наиболее популярным видом курительной смеси был аммерсфордский табак, получивший в народе название "махорка".

С тех пор курение в России постоянно набирает обороты, подчиняя наркотической зависимости все новых людей.

Причины, побуждающие людей начать курить

Чаще всего, люди начинают курить, подражая друзьям и знакомым, потом же вырабатывается Если говорить о длительном курении, то здесь речь идет уже о наркотической зависимости.

Большинство людей курят просто потому, что привыкли это делать. Они не получают никакого удовольствия от никотина, тем не менее бросить эту привычку не хватает силы воли. В действительности же им просто не хватает причин, чтобы отказаться от сигарет. Это доказывает тот факт, что люди, попадающие на лечение с тяжелыми заболеваниями, вызванными курением, моментально забывают о своей вредной привычке. Около 70% людей не имеют действительной необходимости в табаке, а потому легко могут бросить курить. Об этом же свидетельствуют и многочисленные отзывы курящих прежде людей, расставшихся с этой привычкой, достаточно легко. А потому нужно как можно скорее осознать опасность этого увлечения и бросить курить.

Курение наркотической травы

Впервые, коноплю для курения стали использовать в Америке в 70-х годах. До этого растение применялось исключительно в медицине и для изготовления конопляного масла. Молодые же люди, создавшие движение хиппи, стали практиковать курение марихуаны в качестве средства для расслабления. В итоге этот наркотик занимает второе место в мире по употреблению, уступая место лишь табаку.

Если вспомнить советские времена, то конопля свободно росла на огородах сельских жителей в качестве сорняка и корма для птиц. На сегодняшний же день выращивание этого растения преследуется законом, так как выяснилось, что в составе конопли присутствуют наркотические вещества «канабиноиды», способные изменять сознание и психику курильщика. Кроме того, после их попадания в организм человека наблюдается снижение артериального давления, боль в сердце, потеря памяти, учащенный пульс, что может привести к смерти. Также длительное курение марихуаны вызывает рак легких и гортани, бесплодие, психическое расстройство, чувство бессмысленности жизни, которое заканчивается глубокой депрессией и нередко самоубийством. Существующее же мнение, что курение конопли безопасно, не что иное, как миф.

Как табак влияет на здоровье человека

Прежде чем принимать решение, курить или не курить, нужно знать, что в человеческом организме не существует органов, на которые табачный дым не оказывал бы негативного воздействия.

Так как в крови курильщика понижено содержание кислорода, происходит спазм сосудов головного мозга, что влияет на память, работоспособность и состояние нервной системы. Человек ощущает раздражительность, страдает головными болями и бессонницей.

Проходя через дыхательную систему, дым, содержащий вредные вещества, негативно действует на все органы дыхания, раздражая слизистые носа, рта, гортани, бронхов. Самыми безобидными последствиями такого воздействия могут быть частые простудные заболевания, в более серьезных случаях курение приводит к раку.

Кроме того, при продолжительном курении сужается голосовая щель, и голос, утрачивая звонкость, становится хриплым.

Также постоянно курящие люди отличаются характерным кашлем, что указывает на воспаление дыхательных путей, которое со временем переходит в хроническую форму, вызывая воспаление легких и бронхиальную астму.

Кроме того, систематически курящий человек страдает различными заболеваниями системы кровообращения: у него может наблюдаться повышенное артериальное давление, а также нарушение сердечной деятельности, включая наступление инфарктов.

Желудочно-кишечная система курильщика не меньше страдает от ядовитых веществ, содержащихся в никотине. Табачный дым раздражает слюнные железы, вызывая повышенное отделение слюны, которая, попадая в желудок, оказывает вредное воздействие на пищеварительную систему. Кроме того, у человека желтеют зубы, кровоточат десна, появляется кариес и неприятный запах изо рта.

Кроме того, известно негативное влияние курения на сексуальную активность и детородную функцию мужчин.

Влияние сигарет на внешность девушек

Доказано, что содержащиеся в табаке вредные элементы негативно воздействуют не только на внутренние органы, но и на внешний вид человека. Прежде всего, воздействию никотина подвержены женщины, на коже которых наркотик оставляет видимые следы. Научно доказано, что курящие девушки имеют сухую кожу землистого цвета, склонную к раннему появлению морщин. Кроме того, кожа теряет эластичность, появляются носогубные складки и мешки под глазами, впадают щеки, начинается процесс старения. У женщин, страдающих этой пагубной привычкой, портятся зубы, секутся и тускнеют волосы, желтеют и слоятся ногти.

Помимо всего, курение значительно снижает выработку гормонов эстрогенов, недостаток которых не только способствует быстрому старению, но и нарушает менструальный цикл, приводя к бесплодию.

Курящие девушки должны быть осторожны с солнцем, их кожа под действием лучей солнца уже через несколько минут подвергается окислительным процессам. По этой же причине им противопоказан солярий, а также некоторые косметические процедуры. К примеру, курящим девушкам нельзя делать пилинг лица с использованием абразивных частиц и различных кислот, так как можно сильно травмировать истонченную кожу.

Курение во время вынашивания ребенка

Курение, в принципе, - очень вредная привычка для любой девушки. Тем более она опасна, если женщина ждет ребенка, так как в этом случае она подвергает неоправданному риску не только свое собственное здоровье, но и рискует драгоценным здоровьем, а зачастую и жизнью, еще не рожденного малыша. Врачи доказали, что в то время когда беременная в ее утробе кашляет и чихает, задыхаясь от дыма. В результате этого к нему перестает поступать кислород в достаточном для нормального развития количестве, что ведет не только к родам раньше положенного срока, но и может способствовать гибели плода. Кроме того, курящим матерям грозит рождение нездорового ребенка с недостаточным весом.

Существует мнение, что если девушка курила до того, как наступила беременность, то прекращение поступления никотина в организм может оказать негативное влияние. Придерживаясь этой теории, многие девушки в положении продолжают курить, в лучшем случае немного снизив количество сигарет. В действительности же, если беременная курит, то это всегда может иметь более опасные последствия для ребенка, нежели резкий отказ от никотина.

Курение среди детей и молодежи

Так как основное количество людей начинает курить еще в детском и школьном возрасте, борьбу с курением нужно начинать с самого раннего возраста. Дети должны знать, какое вредное воздействие имеет никотин на организм курящего человека. Рассказывая о губительном влиянии табака, необходимо убедить детей, что курение очень опасно для здоровья, для чего целесообразно не только проводить беседы, но и использовать фотографии и плакаты, а также демонстрировать документальные фильмы, посвященные данной теме.

Работа должна вестись в тесном сотрудничестве родителей, учителей и общественных организаций. В результате школьники должны понять, что курение - это не показатель взрослости и престижа, а растянувшееся во времени самоубийство.

Неутешительная статистика

В современном мире каждый год погибает от курения около трех миллионов людей, и согласно подсчетам, через тридцать лет этот показатель увеличится до десяти миллионов. Ученые высчитали, что, начиная с 1950 года, курение забрало жизни шестидесяти двух миллионов человек, что значительно больше, чем погибло во Второй мировой войне. Наиболее остро проблема курения стоит в Центральной и Восточной Европе, где за год от этого пристрастия погибает около 700 тысяч человек, что составляет четверть от всех смертей в мире.

В России употребление никотина также с каждым годом растет. Так, за последние семнадцать лет количество сигарет, потребляемых населением, выросло со ста семидесяти до семисот миллиардов в год.

Избавление от табачной зависимости

Чем продолжительней человек курит, тем сильнее он оказвывается в зависимости от никотина. Кроме того, с каждым годом вероятность самостоятельного избавления от пагубной привычки значительно снижается. Многие люди, не в силах избавиться от зависимости, курят целыми десятилетиями подряд. И дело вовсе не в том, что они не понимают, что курение и здоровье - понятия несовместимые, а просто сначала не хватает силы духа, потом же наступает наркотическая зависимость от табака, при которой может помочь только медицинское лечение.

Несомненно, существует небольшой процент людей, которые, один раз решив отказаться от табака, больше не возвращаются к курению. В большинстве же случаев курящий человек отказывается от никотина только на какое-то время, и при малейшем стрессе, или попав в соответствующую компанию, возвращается к сигаретам вновь. Кроме того, рецидив табачной зависимости может произойти даже спустя несколько лет, с тех пор как была выкурена последняя сигарета. Чаще всего это происходит под воздействием спиртного или стрессовой ситуации. Причем чтобы привычка вернулась, достаточно всего одной сигареты.

Если для человека ответ на вопрос. курить или не курить, однозначно отрицательный, а избавиться самостоятельно от зависимости не получается, не стоит терять время и откладывать посещение медицинского учреждения.

Конечно, существуют различные препараты, которые без рецепта и назначения врача можно купить в любой аптеке, но они не всегда помогают избавиться от зависимости, к тому же некоторые лекарственные средства имеют противопоказания и серьезные побочные эффекты. Поэтому безопаснее и надежнее обратиться к специалистам. Как правило, клиники, избавляющие от пристрастия к никотину, используют не только лекарственные препараты, но и гипнотические средства, а также психотерапевтические методики. Работа с врачами-психологами особенно важна, так как сеансы внушения позволяют перестроить мышление курильщика и учат получать удовольствие от жизни без никотина. Именно такой комплексный подход позволяет навсегда избавить человека от табачной зависимости и вернуть утраченное здоровье.

Курение – это вдыхание дыма тлеющего табака сигарет, трубки или сигары. Курение может носить нерегулярный характер и может служить в качестве смягчения стресса или взаимодействия в социуме. Привычка курить – это физическая зависимость от табачных изделий. Многие эксперты по вопросам здравоохранения считают курение психологической зависимостью, которая имеет тяжелые последствия для здоровья.

Управление по контролю над пищевыми продуктами и лекарственными препаратами США постановило, что сигареты и бездымный табак являются источниками никотина. Никотин, активный ингредиент, содержащийся в табаке, вдыхается в легкие, где большая часть его оседает. Остальная часть попадает в кровоток, достигает мозга за 10 секунд и выводится из тела в течение 20 секунд.

В зависимости от обстоятельств и потребляемого количества, никотин может действовать как стимулянт или как транквилизатор. Это может служить объяснением тому, почему одни люди утверждают, что курение дает им энергию и стимулирует умственную деятельность, а другие отмечают, что курение снимает тревогу и дает расслабление. Первая затяжка стимулирует надпочечные железы и способствует попаданию в кровь адреналина. Адреналин вызывает некоторые физиологические изменения – временно сужает артерии, повышает кровяное давление, уровень сахара и сердцебиение и способствует оттоку крови от сердца. Некоторые исследователи считают, что выделение адреналина ведет к повышению кровяного давления.

Сам по себе никотин повышает риск развития сердечной болезни. Однако когда человек курит, он или она вдыхают гораздо больше более вредных веществ, чем никотин. В дыме от сигареты, трубки или сигары содержатся много дополнительных токсичных химических веществ, включая смолу и окись углерода. Смола – это клейкая субстанция, которая скапливается в легких в виде залежей, вызывая рак легких и дыхательную недостаточность. Угарный газ сокращает количество кислорода, который красные кровяные тельца доставляют от легких к клеткам тела. Он также может повредить внутренние стенки артерий, в результате чего там будет скапливаться жир.

Помимо смолы, никотина и углекислого газа табачный газ содержит 4000 различных химических веществ. Более 200 из этих веществ являются токсичными. Некурящие люди, которые вынуждены вдыхать табачный дым, также поглощают эти токсичные химические вещества. Они вдыхают дым, выдыхаемый курильщиком и более токсичные пары, исходящие из зажженной сигареты, сигары или трубки.

Дым от сигареты токсичнее дыма, выдыхаемого курильщиком: когда человек курит, весь вредоносный осадок от вдыхаемого и выдыхаемого дыма остается в организме. Легкие частично очищаются, и выдыхаемый дым содержит меньше вредных веществ. Пассивное курение может нанести вред и некурящему человеку.

Неизвестно, сколько никотина необходимо потребить, чтобы тело приобрело зависимость от него. Если курение становится привычкой, может развиться сильнейшая зависимость.

Около 70 % курильщиков в Соединенных Штатах хотят бросить курить. Однако только около 3.6 процентов 47 миллионного населения страны успешно избавились от этой привычки.

Ученые-исследователи полагают, что определенные гены вызывают тягу к курению, влияя на скорость метаболизма в крови и активность никотиновых рецепторов в мозге, хотя эти гены еще не были выявлены.

Симптомы, которые возникают после того, как человек бросил курить:

Непреодолимое желание курить, которое необходимо замещать какой-то деятельностью
Раздраженность, нетерпение, тяга к курению длится от 2 до 4 недель: необходимо применять техники расслабления и не употреблять кофеин
Бесонница;
Апатия;
Потеря концентрации внимания: необходимо уменьшить нагрузку на организм, избегать стресса
Тяга к курению, боли, связанные с недостатком никотина: необходимо пить воду в течение нескольких дней или низкокалорийные напитки
Кашель, сухость в горле: принимать лекарства, избавляющие от слизи в легких и дыхательных путях, несколько недель пить много жидкости, принимать капли от кашля
Запоры, газы: пить много жидкости, соблюдать диету, делать упражнения

Курение является главной причиной смерти, в Америке ежегодно умирает около 430 700 курильщиков. У курильщиков возрастает риск развития таких заболеваний, как рак легких, цервикальный рак и другие виды рака; респираторных заболеваний, таких, как эмфизема, астма и хронический бронхит; сердечно-сосудистых заболеваний, таких, как инфаркт, инсульт, высокое кровяное давление, атеросклероз. Риск инсульта особенно велик у женщин, которые принимают противозачаточные средства.

Курение может повлиять на способность к деторождению, могут возникнуть трудности с зачатием и развитием плода. Курение является причиной 14 % преждевременных родов и 10% внезапных смертей.

Так как курение поражает множество систем в организме, курильщики часто страдают от нехватки витаминов и окислительных повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалами – это молекулы, которые «крадут» электроны у других молекул, превращают их в свободные радикалы и дестабилизируют молекулы в клетках тела.

Курение является одним из ключевых факторов, который способствуют риску перелома костей тазобедренного сустава.

Исследования показывают, что чем больше человек курит, тем более велика вероятность того, что он заболеет раком, хроническим бронхитом и эмфиземой.

Некоторые сигаретные марки утверждают, что выпускают сигареты с низким содержанием смол. Но не существует безопасных сигарет. Если курильщик начинает курить сигареты с низким содержанием смол, то он, скорее всего, будет дольше и глубже вдыхать дым от сигарет, чтобы получить необходимые для его организма вещества. Курильщику необходимо полностью отказаться от этой привычки, чтобы восстановить здоровье и уменьшить риск развития болезни.

Некоторые люди думают, что безопасней жевать табак, но это также риск для здоровья. Люди, жующие табак, рискуют заработать болезни сердца, ротовой полости или рака гола.

Недавние исследования показали, что пассивные курильщики рискуют заработать множество проблем со здоровьем, таких, как рак легких и астма. Дети подвержены внезапной смерти.

Существует ряд показателей вреда курения: непрерывный утренний кашель; одышка, респираторные заболевания, бронхит. Курение увеличивает утомляемость, снижает вкусовые ощущения и функцию обонятельных рецепторов.

Иногда заболевание подкрадывается незаметно. Например, коронарная болезнь сердца практически не имеет симптомов. Кровянистые выделения из женского влагалища – признак цервикального рака. Надрывный кашель с кровью – признак рак легких.

Курильщик, который пытается бросить курить, испытывает следующие симптомы ломки: тошнота, запор или диарея, сонливость, потеря концентрации, бессонница, головная боль, раздражительность.

Бросить курить непросто. Вот почему курильщику лучше обратиться к врачу за помощью. Ему нужно пройти основное обследование и выявить неполадки со здоровьем. Ему также важно осознать, какие серьезные заболевания может вызвать курение.

Исследования показывают, что большинство курильщиков бросают курить при поддержке других людей. Они могут справиться с этой проблемой с помощью друга или стать членом группы по борьбе с курением. Там он получит поддержку и научится методам борьбы с курением.

Другие альтернативы борьбы с симптомами ломки – никотиновая жвачка, пластыри, назальный спрей, ингаляторы. Врач может дать совет по их применению. Они способствуют поступлению небольшого количества никотина в кровь, удовлетворяя физическую тягу к курению.

Зибан (бупропиона гидрохлорид) помогает курильщикам бросить курить. Это лекарство содержит никотин и разрабатывалось изначально как антидепрессант. Точно неизвестно, как работает бупропион, каким образом он снижает желание курить.

Согласно исследованиям, в альтернативе существуют два вида лекарств, способных вылечить никотиновую зависимость. Первое – алкалоид, известный как 18-метоксикоронаридин, который избирательно блокирует никотиновые рецепторы в мозге и другие лекарства, разрабатываемые на основе цитохрома P450 2 A6 (CYP2A6), который контролирует метаболизм никотина.

Исследования проблемы никотина показывают, что большинство курильщиков хотят бросить курить. Но курение вызывает очень сильную зависимость, поэтому менее 20% людей излечиваются от этой привычки. Многие люди пытаются бросить курить снова и снова, несмотря на трудности – тягу к курению и абстинентные синдромы, такие, как раздраженность и тревога.

Однако стоит попробовать бросить курить. Если человек бросает курить, его здоровье улучшается. Спустя день, уровень кислорода и углекислого газа в крови нормализуются. Через два дня начинают восстанавливаться нервные окончания, вкусовые и обонятельные рецепторы. В период от двух недель до трех месяцев улучшается дыхание и нормализуется кровоток. Спустя год воздержания от курения риск развития сердечной болезни уменьшается на 50%. Спустя 15 лет после лечения курения риск развития проблем со здоровьем сводится к минимуму.

Курение, вид бытовой наркомании, наиболее распространенная форма которой - никотинизм - курение табака; находит также лечебное применение - форма приёма некоторых медикаментозных средств, например при бронхиальной астме. Табак был завезён Х. Колумбом в Испанию и Португалию из Америки в конце 15 века; вначале использовался в качестве декоративного растения и лишь позднее - для курения.

В 16 веке табак получил распространение и во Франции, после того как был подарен королеве в качестве лечебного средства послом в Португалии Ж. Нико (отсюда "никотин"). Листья табака употреблялись не только для курения; иссушенные и истолчённые они превращались в нюхательный табак.

При курении табака к нему быстро развивается влечение, чему способствует превращение самого акта курения в своеобразный ритуал. Установлено вредное влияние на организм продуктов, образующихся в процессе курения вследствие сухой возгонки табака. При вдыхании табачного дыма повреждается зубная эмаль, в связи с чем может развиться кариес; часто возникают стоматиты и гингивиты.

Под влиянием хронического воздействия никотина на вегетативную нервную систему возникают общие вегетативные нарушения, повышается желудочная секреция, резко возрастает кислотность желудочного сока, развиваются гастриты, язвенная болезнь, появляется склонность к запорам или поносам, усиливается слюноотделение (в результате чего происходит отложение зубного камня). С сосудосуживающим действием никотина связаны трофические изменения в стенках сосудов, что способствует развитию атеросклероза и системных сосудистых заболеваний.

Особый вид "болезни курильщиков" - перемежающаяся хромота, связанная с эндартериитом облитерирующим артерий голени и стопы. Постоянное раздражение слизистой оболочки бронхов и бронхиол вызывает их хронические заболевания, а иногда приводит к бронхиальной астме. Табачный дым, кроме никотиновых оснований, содержит и другие вредные вещества.

Доказано, что возможность заболеть раком лёгких у курящих более двух пачек сигарет в день в 20 раз больше, чем у некурящих. Установлена связь курения табака с возникновением рака не только лёгких, но и губы, полости рта, трахеи. Процент больных туберкулёзом среди курящих почти вдвое выше, чем среди некурящих. 95% заболеваний туберкулёзом, начавшихся в зрелом возрасте, падает на курильщиков.

Как и всякое наркотическое средство, при курении табак вызывает кратковременную стадию эйфории. Кратковременное возбуждение умственной деятельности при курении зависит не только от никотина, но и от рефлекторного влияния на мозговое кровообращение раздражения чувствительных нервов полости рта и дыхательных путей табачным дымом. Последний вредно отражается на здоровье не только самих курильщиков, но и окружающих.

Особенно вредно курение при беременности - никотин, проникая в кровь матери, отравляет плод. Острое отравление никотином (тошнота, рвота, частый пульс, судороги, подъём кровяного давления) наблюдается обычно при первых попытках курить. В лечении никотинизма решающее значение имеют психотерапия и психопрофилактика, а также некоторые медикаментозные средства (табекс, лобесил и др.).

Курят все. Это не так. Большая часть человечества не курит. В экономически развитых странах мода на курение постепенно проходит. Сейчас цивилизованное общество культивирует спортивный стиль, спортивную фигуру, регулярные занятия физическими упражнениями, ежедневную гимнастику. Табакокурение может помешать карьере. Все больше предпринимателей отказывается брать на работу курящих. В США 35 млн бросили курить, в Англии - более 8 млн человек. У нас в стране целые группы молодежи - от "поп-звезд" до "зеленых" отказываются от курения и культивируют здоровый образ жизни.

Курение это безвредное занятие. Это не так. Курение - главный фактор риска заболеваний легких, сердца, нервной системы. 9 из 10 больных раком легких курили. Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более, чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курит после 25 лет. Ученые установили, что каждая сигарета сокращает жизнь на 12 минут.

Самое вредное в сигарете - это никотин. То, что капля никотина убивает лошадь и вызывает рак, известно каждому ребёнку. Но, выкуривая сигарету, ты заглатываешь от 0,1 до 1,8 миллиграммов никотина и по "конной" схеме должен был бы отправляться на кладбище уже после первой пачки. На самом деле, никотин канцерогеном не является. Это прежде всего наркотик, который вызывает привыкание и заставляет курить. А вот уже вместе с дымом в твой организм попадают действительно опасные вещества, которые содержатся в сигаретных смолах. Их ингредиенты, с дымом и кровью попадая на какой-либо из органов (от полости рта до мочевого пузыря), инициируют развитие опухолей.

Сигары и трубки курить безопаснее, поскольку ими не затягиваются. Эти курительные принадлежности действительно редко вызывают рак легких, поскольку их дым не принято вдыхать. Однако именно курение сигар и трубок способствует возникновению рака гортани и губы. Кстати сигары - это лидеры по содержанию смол.

Курение опасно только для тех, кто курит. Это не так. Медики давно установили, что пассивные курильщики становятся жертвами табака. Находясь в курящей компании, человек рискует не только привыкнуть к табачному дыму (от чего один шаг к сигарете), но и получить весь "букет" заболеваний, связанных с курением.

Всего несколько сигарет в день не могут повредить. Хотя риск рака легкого имеет линейную взаимосвязь доза/реакция с потреблением табака, риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые составляют существенную часть связанных с табаком болезней и смертей, становится очевидным при потреблении всего 3-5 сигарет в день. Связь риска острого инфаркта миокарда и коронарной болезни сердца с подверженностью табачному дыму, оказывается нелинейной при низких дозах и быстро растет при относительно небольшом увеличении дозы, например, получаемой от окружающего табачного дыма или курения всего несколько сигарет в день. Даже слабое воздействие табачного дыма увеличивает склеивание тромбоцитов и вызывает изменения состояния артериальной стенки и гемодинамики. У беременных женщин, которые курят всего 5 сигарет в день, младенцы с большей вероятностью будут иметь пониженный вес при рождении. Рак - ведущая причина смерти среди курильщиков, при этом рак легкого отвечает почти за 80 % связанных с табаком смертей от злокачественных новообразований. Однако, сердечно-сосудистые заболевания (все их формы вместе взятые) являются ведущей причиной всей связанной с табаком смертности, включая как самих курильщиков так и тех, кто подвергается действию табачного дыма. Сердечно-сосудистые заболевания уступают только респираторным заболеваниям (то есть, хроническому бронхиту и эмфиземе) по связанной с табаком заболеваемости. Сердечно-сосудистые заболевания, по-видимому, вызваны воздействием угарного газа и других продуктов сгорания, и это заставляет предполагать, что любое табачное изделие "пониженного риска", которое горит и дым которого вдыхается, вряд ли значительно уменьшит связанную с табаком заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых причин.

Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов. На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.п.) не расслабляют, а просто "тормозят" важнейшие участки центральной нервной системы. Зато, привыкнув к сигарете, без нее человек уже расслабляться фактически не может. Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса попадают в зависимость от курения.

Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру. Во-первых, кругом полно дымящих толстяков. Во-вторых, притупляя сигаретой чувство голода, ты провоцируешь развитие гастрита и язвенной болезни. В-третьих, худеть с помощью курения - это все равно, что привить себе инфекционную болезнь и "таять на глазах" от нее.

Сигареты Light не так вредны, как обычные. Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что в последствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной "периферии" - альвеол и малых бронхов.

Курение способствует концентрации внимания. Как бы не так! Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

Бросить курить легко. Это не так. Большинство курильщиков пытались бросить курить хотя бы раз в жизни, и это у них не получалось. По данным Всемирной организации здравоохранения, с первой попытки это удается только каждому 100 курильщику со стажем.

Бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно. Сложно, но можно. Тем не менее, вместо того, чтобы выкуривать не 10, а 5 сигарет в день, лучше пройти заместительную никотинотерапию. Она заключается в том, что в первое время после отказа от курения в организм вводят определенную дозу никотина, снижая выраженность синдрома отмены. Выпускаются содержащие никотин жевательные резинки, пластыри, леденцы и аэрозоли.

Препараты для прекращения курения не работают. Препараты для прекращения курения, включая средства никотиновой заместительной терапии (НЗТ - пластыри, жевательная резинка, аэрозоль и таблетки), и бупропион, могут удвоить вероятность успешного прекращения курения. Для некоторых курильщиков комбинации этих средств, например, нескольких типов НЗТ, НЗТ с бупропионом, НЗТ с консультированием, и НЗТ с бупропионом и консультированием - могут быть еще более эффективны, чем использование одного метода прекращения курения. Повторное лечение после первоначального неудавшегося курса прекращения курения также увеличивает уровни успеха, а комбинации средств особенно полезны для бросивших курить, но сорвавшихся курильщиков.